Մարդու օրգանիզմը  բավականին բարդ մեխանիզմ է, այն արձագանքում է նրան, թե ինչքան ենք մենք աշխատում, քնում, ինչպես ենք սնվում և այլն: Եթե ձեզ մոտ դիտվում է ուժերի կորուստ, դյուրագրգիռ վիճակ, ուշադրություն դարձրեք ներքոհիշյալ խորհուրդներին: Հնարավոր է, որ դրանց միջոցով գտնեք…

Հավանաբար, չի գտնվի գեթ մեկը, առավել եւս մի կին, ով չի ցանկանա ապրել երկար ու միեւնույն ժամանակ չծերանալ: Հավերժական երիտասարդության էլիքսիրը, ավաղ, դեռեւս հայտնագործված չէ: Բայց երիտասարդությունն ու ուժերը մինչեւ զառամյալ տարիք պահպանելու հնարավորություն գրեթե բոլորն ունեն, ուղղակի պետք է…

Ամանորին սպասում ենք մեծ խանդավառությամբ: Սակայն մեր օրգանիզմը հենց այդ օրերին է ենթարկվում ամենամեծ ծանրաբեռնվածության: Մեղավորն առողջ սննդի շարքին դժվար թե դասելի տարատեսակ համեղ ուտեստներով առատ տոնական սեղանն է: Խնջույքների մյուս ուղեկիցը ալկոհոլն է: Ճիշտ է, այն օրգանիզմից դուրս է…

Շատ է խոսվում այն մասին, որ զանազան վարակներից, հիվանդություններից խուսափելու համար մարդ պետք է ունենա օրգանիզմի բարձր դիմադրողականություն: Իսկ ի՞նչ է դա նշանակում: Արյան սպիտակ գնդիկների «բանակը», որը պտտվում է արյան եւ հյուսվածքային հեղուկի մեջ, ներթափանցում է համարյա բոլոր օրգանները:…

Սկիզբը կարդացեք “Սուրճի օգտակար եւ վնասակար հատկությունները” հոդվածում։ Կարծիքները հակասական են մեր այդքան սիրելի ըմպելիքի՝ սուրճի անվտանգության վերաբերյալ: Գիտնականները բազմաթիվ հետազոտություններ են կատարել այդ ուղղությամբ: Այսպես, օրինակ, մի հետազոտության արդյունքում պարզվեց, որ սուրճն ու կոֆեինը ոչ միայն անվնաս են, այլեւ…

-Խնդրում եմ գրել սուրճի օգտակար եւ վնասակար հատկությունների մասին: Սվետլանա, Երեւանից Տասնամյակներ առաջ գիտնականները հարցականի տակ դրեցին սուրճի՝ որպես ըմպելիքի,  անվտանգության հարցը: Ոմանք պնդում էին, որ սուրճի օգտագործումը զարկերակային բարձր ճնշման, սրտի առիթմիայի եւ սրտանոթային այլ հիվանդությունների, օստեոխոնդրոզի առաջացման պատճառ…

Գլխապտույտ, աղմուկ ականջներում աղմուկ, մշտապես վատ տրամադրություն:  Ծանո՞թ ախտանշաններ են: “Տնային  Առողջարանի” կողմից  առաջարկվող վարժությունների համալիրը կօգնի ազատվել այդ տհաճ ախտանշաններից: Վարժությունները կատարեք առավոտյան՝  անկողնում պառկած: Մերսեք ականջները,  ձեռքերի ափերը  30 անգամ քսեք դրանց` վերից-վար: Ափերը դրեք ճակատին` մեկը մյուսի…

Պարզել են գիտնականները Հետազոտելով ավելի քան 400 տարեց կանանց Ավստրալիայում, Հունաստանում և Շվեդիայում` գիտնականները եկան հետևյալ եզրակացության։ Նրանց մոտ, ում ամենօրյա սննդակարգը աչքի էր ընկնում  մրգերի, բանջարեղենի և ձեթերի առատությամբ,  կնճիռները զգալիորեն ավելի քիչ էին: Հետազոտությունների արդյունքում պարզվեց, որ այդպիսի…

Ինչպես գրել է հայտնի բժիշկ Հենրի Շերմանը` ծերությունը հիվանդություն է, և այն բուժելի է: Հարգելի՛ ընթերցողներ, այժմ կխոսեմ այն մասին, թե ինչպես և ինչպիսի միջոցների շնորհիվ կարելի է երկար ժամանակով հետաձգել ծերությունը : Ինչպես ցույց է տալիս տխուր վիճակագրությունը, մարդիկ …

Գիտե՞ք արդյոք, որ օրգանիզմում անոթների հետ կատարվող  հիվանդագին փոփոխությունները կարող են շատ լուրջ հիվանդությունների առաջացման պատճառ դառնալ: Ավելին՝ մասնագետները կարծում են, որ դա սկսվում է ոչ թե անոթներից, այլ մազանոթներից, որոնց քայքայումն էլ բերում է օրգանիզմի հիվանդագին փոփոխությունների, ծերացմանը :…

Սրտի կաթվածից «փախչելը» պարտադիր չէ, կարելի է ուղղակի «հեռանալ»: Առողջ լինելու համար պարտադիր  է ֆիզիկական վարժություններին օրվա ընթացքում  գոնե 30 րոպե ժամանակ տրամադրել: Անհրաժեշտ է նաև ուժերին համապատասխան ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությամբ գործեր կատարել։ Մեզանում շատ անտեսված է, բայց իրականում կարևոր դեր…

Ապրիլի 1-ը հռչակված է ծիծաղի եւ հումորի օր… Ծիծաղի օգտակարության մասին կան բազմաթիվ տեսություններ, սակայն դրանց ընդհանրությունն այն է, որ ծիծաղը, հումորի զգացումն օգնում են մարդկանց՝ կասեցնելու ագրեսիան, ազատում են սթրեսներից, կանխարգելում են ընկճախտը, անգամ բուժում են : Վերջին շրջանում…

Դրսում գարուն է, բայց ինքնազգացողությունը չի՞ ուրախացնում: Երկարատեւ ցրտերից ուժասպառ օրգանիզմն ի վիճակի չէ պայքարել հոգնածության ու տկարության դեմ: Սովորաբար այդպիսի դեպքերում բժիշկները խորհուրդ են տալիս խմել վիտամիններ եւ ամրացնել օրգանիզմի դիմադրողականությունը, բայց դա էլ միշտ չի օգնում: Բացի դրանից,…

Փառքն ու հարստությունը ոչինչ են, եթե առողջ չես: Մենք՝ հասարակ մահկանացուներս, անհասկանալի ու անծանոթ դեղորայքի սովորներս, չգիտենք, թե ինչպիսի բուժման միջոցներ կարելի է գտնել բնությունից: Գիտական հետազոտությունները ցույց են տվել, որ մարդու հիվանդություններից շատերը կարելի է կանխարգելել, իսկ որոշ դեպքերում՝ …

— Ես 16 տարեկան եմ, մոտ 4 տարի առաջ ունեցել եմ ուղիղ աղիքի ճաք, այն վիրահատել են: Դրանից հետո ինձ մոտ նկատվում է մազաթափություն, եղունգներս շերտավորվում են, խնդրում եմ օգնել: Անանուն Թերեւս շատերը կարող են “բծախնդրորեն” հարցնել՝  ի՞նչ կապ կա…

Բուսակերությունը սնման համակարգ է, որի դեպքում բացառվում կամ զգալիորեն սահմանափակվում է կենդանական ծագման սննդամթերքը: Մասնագետները հաստատում են, որ առավել նպատակահարմար է օգտագործել խառը սնունդ` թե՛ բուսական, թե՛ կենդանական ծագման: Իսկ ի՞նչ անել, եթե դուք բուսակերության կողմնակից եք եւ հղի եք:…

— Ինչպե՞ս կարելի է պայքարել խռմփոցի դեմ: Անահիտ, Երեւանից Խռմփոցն իսկապես շատերին անհանգստացնող խնդիրներից է: Եվ, որպես կանոն, այն ավելի շատ անհանգստացնում է տվյալ մարդու կողակցին: Իրականում խռմփոցի դեմ կարող են կիրառվել պարզ վարժություններ, ինչը, իհարկե,  հանգեցնում է դրական արդյունքների: Դրանք կարող են…