• Բնական սնունդ
    Առողջ ապրելակերպ,  Առողջարար սնունդ

    Առողջացում բնական սննդով

    Փառքն ու հարստությունը ոչինչ են, եթե առողջ չես: Մենք՝ հասարակ մահկանացուներս, անհասկանալի ու անծանոթ դեղորայքի սովորներս, չգիտենք, թե ինչպիսի բուժման միջոցներ կարելի է գտնել բնությունից: Գիտական հետազոտությունները ցույց են տվել, որ մարդու հիվանդություններից շատերը կարելի է կանխարգելել, իսկ որոշ դեպքերում՝ …

  • Բանջարեղեն
    Առողջ ապրելակերպ

    Զգուշացեք նիտրատներից

    Նիտրատները, ինչպես հայտնի է, բնության մեջ ազոտի շրջապտույտի անբաժան մասն են, բույսերի ազոտով սնվելու անհրաժեշտ տարրը, առանց որի անհնար է սպիտակուցների սինթեզի հույժ բարդ գործընթացների իրականացումը: Նիտրատները եղել են, կան եւ կլինեն, անգամ եթե բոլորը կտրականապես հրաժարվեն հողերը պարարտացնելուց: Ի՞նչ…

  • Առողջ սնունդ
    Առողջ ապրելակերպ,  Փորձագետի խորհուրդներ

    Առողջ ապրելակերպն ու ուղիղ աղիքը

    — Ես 16 տարեկան եմ, մոտ 4 տարի առաջ ունեցել եմ ուղիղ աղիքի ճաք, այն վիրահատել են: Դրանից հետո ինձ մոտ նկատվում է մազաթափություն, եղունգներս շերտավորվում են, խնդրում եմ օգնել: Անանուն Թերեւս շատերը կարող են “բծախնդրորեն” հարցնել՝  ի՞նչ կապ կա…

  • Բուսակեր աղջիկ
    Առողջ ապրելակերպ,  Առողջարար սնունդ

    Բուսակերությունը և հղիությունը

    Բուսակերությունը սնման համակարգ է, որի դեպքում բացառվում կամ զգալիորեն սահմանափակվում է կենդանական ծագման սննդամթերքը: Մասնագետները հաստատում են, որ առավել նպատակահարմար է օգտագործել խառը սնունդ` թե՛ բուսական, թե՛ կենդանական ծագման: Իսկ ի՞նչ անել, եթե դուք բուսակերության կողմնակից եք եւ հղի եք:…

  • Խռմփացնող տղամարդ
    Առողջ ապրելակերպ

    Պայքար խռմփոցի դեմ

    — Ինչպե՞ս կարելի է պայքարել խռմփոցի դեմ: Անահիտ, Երեւանից Խռմփոցն իսկապես շատերին անհանգստացնող խնդիրներից է: Եվ, որպես կանոն, այն ավելի շատ անհանգստացնում է տվյալ մարդու կողակցին: Իրականում խռմփոցի դեմ կարող են կիրառվել պարզ վարժություններ, ինչը, իհարկե,  հանգեցնում է դրական արդյունքների: Դրանք կարող են…

  • Արոմաթերապիա
    Առողջ ապրելակերպ

    Արոմաթերապիա. Կարեւոր է, թե ինչ ես շնչում

    Դեռևս վաղնջական ժամանակներից մարդիկ իրենց առողջության լավացման և բուժման համար օգտագործել են բույսեր: 3000 տարի առաջ մարդկությանը հայտնի էին յուղերի բուժական հատկությունները: Տան բույրերն եւս կարևոր դեր են խաղում մարդու կյանքում: Ներշնչող մարդու օրգանիզմն ակնթարթորեն արձագանքում է բույրերին: Բույրերը կարող…

  • Ծովափում
    Առողջ ապրելակերպ

    Ծովափնյա հանգստի սիրահարներին

    Ամառը սպասված ժամանակաշրջան է բոլորիս համար:  Ակամայից հիշում ես հետեւյալ տողերը. «Ո՞ւր գնա Թամարը այս տարվա ամառը»: Ամեն դեպքում, ի՞նչ ամառային հանգիստ՝ առանց լողի: Ձանձրույթ է միայն: Հատկապես, երբ արևն այրում է, լճի կամ գետի սառը ջուրը մեզ կանչում է,…