Վարժություններ դեմքի մկաններն ամրացնելու համար Այս վարժությունները նպաստում են դեմքի դիմաշարժական մկանների ամրացմանը, դրանք դարձնում են առաձգական, ընդ որում՝ կնճիռները հարթվում են, դեմքի գույնը լավանում է: Բացի դրանից, դրանց կատարման դեպքում տեղի է ունենում թքարտադրություն, ինչը բարերար է ազդում ինչպես…