Մաշկի գաղտնիքները
Մաշկային և կոսմետիկ խնդիրների հետ կապված մեր ընթերցողների բազմաթիվ հարցերին կպատասխանի կոսմետոլոգ Անուշ Հակոբյանը — Չո՞ր, թե՞ յուղոտ մաշկ, ինչպե՞ս հասկանալ: — Դիմահարդարներն, ըստ ճարպարտադրության, տարբերում են մաշկի 4 տեսակ` ճարպոտ, չոր, նորմալ և կոմբինացված` տեղ-տեղ ճարպոտ, տեղ-տեղ չոր: Դրանց…
Կաղամբով թխվածքաբլիթ և աղցան
Գաղտնիք չէ, որ համեղ սնվել սիրում են բոլորը. ուստի, հարգելի՛ տնային տնտեսուհիներ, առաջարկում ենք հետաքրքիր եւ համեղ թխվածքաբլիթի եւ աղցանի պատրաստման բաղադրատոմսեր: Կաղամբով թխվածքաբլիթ Անհրաժեշտ մթերքներ. 500գ թթու կաղամբ, սպիտակագլուխ կաղամբի կեսը, 4 ձու, 500գ մածնով կամ թթխմորով պատրաստված խմոր,…
Քաղցր ըմպելիքների վնասը
Քաղցր ըմպելիքները առաջացնում են սննդային կախվածություն: Այդ ըմպելիքներից են գազավորված հյութերը, թեյը, սուրճը, մրգային ըմպելի յոգուրտները: Մարդուն թվում է, թե իրեն տանջում է ծարավը, որը, բնականաբար, քաղցր ըմպելիք ընդունելուց հետո նոր ուժով է վրա հասնում: Սննդային պաթոլոգիայի այս տեսակին հավասարապես…
Պահպանեք ձվարանները
—Ինչո՞ւ են ձվարանները բորբոքվում: Կարինե —Իմ աջ ձվարանը մեծացած է, խնդրում եմ գրել այդ մասին: Վարդինե Ինչպես պարզեցինք մանկաբարձ — գինեկոլոգ Ճորկնցյան Ռուզաննայից, ձվարանի բորբոքման ժամանակ որովայնի շրջանում բնորոշ է որոշ կետերի խիստ զգայունությունը: Լինում են ցավեր որովայնի ստորին շրջանում,…
Սուրճը, կոֆեինը և առողջությունը
Սկիզբը կարդացեք “Սուրճի օգտակար եւ վնասակար հատկությունները” հոդվածում։ Կարծիքները հակասական են մեր այդքան սիրելի ըմպելիքի՝ սուրճի անվտանգության վերաբերյալ: Գիտնականները բազմաթիվ հետազոտություններ են կատարել այդ ուղղությամբ: Այսպես, օրինակ, մի հետազոտության արդյունքում պարզվեց, որ սուրճն ու կոֆեինը ոչ միայն անվնաս են, այլեւ…
Սուրճի օգտակար եւ վնասակար հատկությունները
-Խնդրում եմ գրել սուրճի օգտակար եւ վնասակար հատկությունների մասին: Սվետլանա, Երեւանից Տասնամյակներ առաջ գիտնականները հարցականի տակ դրեցին սուրճի՝ որպես ըմպելիքի, անվտանգության հարցը: Ոմանք պնդում էին, որ սուրճի օգտագործումը զարկերակային բարձր ճնշման, սրտի առիթմիայի եւ սրտանոթային այլ հիվանդությունների, օստեոխոնդրոզի առաջացման պատճառ…
Հումակերություն. կո՞ղմ, թե՞ դեմ
— Ես եւ աղջիկս սիրում ենք հում ձուկ, նաեւ ձկնկիթն ու փուչիկը: Արդյո՞ք դա օգտակար է, թե՞ վնասակար: Նարինե, Սպիտակից Մենք հայերս, միշտ էլ առանձնահատուկ տեղ ենք հատկացնում մսեղենին ու ձկնեղենին: Սակայն անհրաժեշտ է տեղյակ լինել նաեւ անվտանգության կանոններին: Ընթերցողի…
Երբ չկա «սիրով զբաղվելու» ցանկություն
—Ես 39 տարեկան եմ: Ինձ մոտ սեռական սառնություն է նկատվում: Նշեմ, որ սեռական օրգանների հետ կապված խնդիրներ չունեմ: Հարգանքով` Աննա Ընթերցողին անհանգստացնող հարցին պատասխանում է բժիշկ-սեքսոլոգ Ռուզաննա Ազատյանը: -Այս դեպքում դժվարանում եմ հստակ պատասխան տալ, հարգարժան նամակագիր: Պատճառները կարող են…
Ի՞նչ անել գլխապտույտի դեպքում
Գլխապտույտ, աղմուկ ականջներում աղմուկ, մշտապես վատ տրամադրություն: Ծանո՞թ ախտանշաններ են: “Տնային Առողջարանի” կողմից առաջարկվող վարժությունների համալիրը կօգնի ազատվել այդ տհաճ ախտանշաններից: Վարժությունները կատարեք առավոտյան՝ անկողնում պառկած: Մերսեք ականջները, ձեռքերի ափերը 30 անգամ քսեք դրանց` վերից-վար: Ափերը դրեք ճակատին` մեկը մյուսի…
Ո՞ր գարեջուրն է ամրացնում ոսկրերը
Չափավոր քանակությամբ գարեջուրը կարող է օգուտ տալ մարդու առողջությանը, մասնավորապես՝ ամրացնել ոսկրային հյուսվածքը: Պարզվում է, որ փրփրաշատ այս ըմպելիքը պարունակում է կայծքար, որը կարեւոր կենսագենային տարր է եւ մտնում է մկանային, ոսկրային հյուսվածքների, արյան կազմության մեջ: Սակայն կա մեկ վերապահում:…
Մարզումներն ընդդեմ վարիկոզի
— Լսել եմ, որ կան վարժություններ, որոնց օգնությամբ կարելի է կանխարգելել երակների վարիկոզային լայնացումը: Ճի՞շտ է դա: Լուսինե, Երեւանից Շատերը մինչեւ հիմա էլ համոզված են, որ հնարավոր չէ խուսափել երակների վարիկոզային լայնացումից. վաղ թե ուշ ի հայտ կգա երակների տգեղ…
Ինչո՞ւ են կիստաներ առաջանում
— Իմ երիկամում կիստա են հայտնաբերել: Ինչպիսի՞ բնական միջոցները կարող են օգնել ինձ: Օֆելյա, Գյումրիից Որո՞նք են կիստաների առաջացման պատճառները, և ինչո՞ւ պաշտոնական բժշկությունը գործնականապես ոչինչ չի կարող առաջարկել այս հիվանդության բուժման համար: Հենց բանն էլ այդ է, որ ինչ-որ…
Ինչպե՞ս ստեղծվեց շաքարը
Բազուկը մենք օգտագործում ենք տարբեր ճաշատեսակներ եւ աղցաններ պատրաստելիս: Այն հիանալի համ եւ տեսք է հաղորդում կերակրատեսակներին: Բացի դրանից, այն շատ օգտակար է առողջության համար: Պարզվում է՝ այդ մասին մարդկությանը հայտնի է դեռեւս հին ժամանակներից: Բազուկը կամ ճակնդեղը երկամյա բույս…
Ինչպե՞ս են համասեռամոլ դառնում
Չնայած որ արտասահմանյան որոշ երկրներում «օրինականացրել են» համասեռամոլությունը, այնուամենայնիվ, համասեռամոլությունը սեռական վարքագծի խանգարում է եւ բժշկական ասպարեզում համարվում է հիվանդագին երեւույթ: Բացի համասեռամոլությունից, սեռական վարքագծի խանգարումների շարքին դասվում են . 1. սադոմազոխիզմը, երբ մարդիկ սեռական հաճույք են ստանում միմյանց ծեծելուց,…
Ինչու՞ է վտանգավոր պլաստիկը
Պլաստմասսան դարձել է մեր կյանքի անբաժանելի մասը, այն փոխարինում է երկաթը, փայտըւ անգամ ապակին: Պլաստիկից պատրաստված շշերի մեջ լցնում են հանքային ջուրը, արեւածաղկի ձեթը եւ այլ հեղուկներ: Իհարկե, դա շատ հարմար է, եւ հենց այդ պատճառով էլ տնտեսող մարդիկ ոչ…
Ի՞նչ է բուժում թելուկը
Դեղաբույսի հայկական տարանուններն են` թելուկ, սագախոտ, թելբանջար, սպիտակ բանջար, շշաղցան, շահսիպեղ: Թելուկը թելուկազգիներին պատկանող 50-70 սմ բարձրության, բազմաճյուղ միամյա բույս է: Տերեւները մանր են, երկարավուն, բութ բլթիկավոր, ցողունի վերեւում՝ ամբողջական: Ծաղիկները մանր են, պարզ, սպիտակավուն: Ծաղկում է հուլիս-սեպտեմբեր ամիսներին: Հայաստանում…
Գերհոգնածությունն անհրաժեշտ է բուժել
Քրոնիկական գերհոգնածության համախտանիշը իր ախտաբանական ձևակերպումը ստացավ վերջին տասնամյակներում, հիմնականում դրանով տառապում են 25-40 տարեկան այն անձինք, ովքեր աշխատում են մտավոր, գիտական, տեղեկատվական կամ ղեկավար ոլորտներում: Սակայն այս հիվանդության զոհ կարող է դառնալ նաեւ մենեջերը, հավաքարարը եւ ցանկացած մարդ, ով…
Սթրեսը՝ հիվանդությունների պատճառ
Սթրեսը բազմաթիվ հիվանդությունների պատճառ է հանդիսանում։ Դրա մասին շատ ենք լսում, բայց լսելը մի բան է, իսկ իրականում սեփական փորձով բախվելը՝ բոլորովին այլ։ Իրականում շատ բան կախված է մարդու խառնվածքից: Սթրեսը յուրաքանչյուրի մոտ տարբեր դրսեւորումների պատճառ կարող է դառնալ՝ դեպրեսիայի,…
«Լվացեք» Ձեր սթրեսը
Բոլորիս ծանոթ են «Մեր կյանքը լի է սթրեսներով» կամ «Սթրեսն անխուսափելի է» եւ նմանատիպ այլ արտահայտությունները: Ցավոք, դա այդպես է: Սակայն ամենեւին էլ չի նշանակում, որ պետք է «զենքերը վայր դնել» եւ ենթարկվել սթրեսի հարվածներին, որոնք կարող են կործանարար անդրադառնալ…
Առողջարար աղցաններ
Ինչպե՞ս ավելի բազմազան, համեղ եւ օգտակար դարձնել սննդակարգը: Չէ՞ որ համեղ եւ վիտամիններով հարուստ կերակրատեսակները կարող են բարձրացնել Ձեր եւ Ձեր մտերիմների տրամադրությունը, օգնել սթրեսի դեպքում… Դե ինչ, սիրելի՛ տանտիրուհիներ, Ձեր բաղադրատոմսերին ավելացրեք ստորեւ ներկայացվող աղցանները: Վարունգով, գազարով և խնձորով…
