Կյանքն առանց նևրոզի
Հոգեկան գերլարվածությունը, սթրեսները եւ մի շարք այլ գործոններ կարող են հանգեցնել նևրոզի: Այս, ցավոք, այժմ տարածված հիվանդությամբ հիմնականում հիվանդանում են թույլ նյարդային համակարգ ունեցող մարդիկ:
Հարցին, թե ի՞նչ է նեւրոզը եւ ինչպե՞ս կարելի է կանխել, պատասխանում է Երեւանի N 1 կլինիկական հիվանդանոցի նյարդաբան Բելլա Գրիգորյանը:
Վաճառվում է ՆԻՇԱՍՏԱ
Հեռ.՝ 091-517207
— Ընդհանրապես ի՞նչ ասել է նեւրոզ:
— Մարդու նյարդային համակարգն օժտված է մեծ կայունությամբ ու ճկունությամբ: Չնայած դրան, այնուամենայնիվ, դրդման եւ արգելակման գործընթացները գերլարման հասցնող գրգռիչների ինտենսիվությունը կամ այդ երկու պրոցեսների բախումը կարող են այնքան զգալի լինել, որ մարդու մոտ առաջանա բարձրագույն նյարդային գործունեության խանգարման հակազդեցություն, եւ նա հիվանդանա նեւրոզով: Այլ կերպ ասած՝ նեւրոզն անձի վատ հարմարվողականությունն է իր շրջապատին եւ իր ապրած կյանքին:
Բոլոր սթրեսները, դրական եւ բացասական գործոններն ազդում են մեր նյարդայինհամակարգիվրա: Եվ երբ խախտվում է օրգանիզմի հավասարակշռությունը, առաջանում է նեւրոզ կոչված հիվանդությունը:
— Կանանց եւ տղամարդկանց մոտ նեւրոզները նո՞ւյն ախտանշաններն ունեն, թե՞ տարբեր կերպ են դրսեւորվում:
— Տղամարդկանց մոտ ավելի հաճախ արտահայտվում է պսիխոսոմատիկայի ձեւով, այսինքն, երբ տղամարդը գանգատվում է տարբեր ներքին օրգանների՝ սրտի, ողնաշարի, գոտկամասի եւ այլնի ցավերից, սակայն իրականում այդ օրգանների հետ կապված որեւէ խնդիր չկա, կա նեւրոտիկ վիճակ:
Կանանց մոտ փոփոխության է ենթարկվում հուզական ոլորտը, այսինքն՝ հաճախ արտասվում են, դյուրագրգիռ են եւ շուտ բռնկվում են: Նեւրոզների առաջացման գործում մեծ ազդեցություն ունի նաեւ վախը: Կանանց մոտ լինում են վախեր տարբեր երեւույթների նկատմամբ, իսկ տղամարդկանց մոտ՝ առողջականի վերաբերյալ:
— Նեւրոզ հիվանդությունը փոխանցվու՞մ է ժառանգաբար:
— Ժառանգաբար՝ ոչ: Բայց եթե մի ընտանիքում կա նեւրոզով հիվանդ մարդ, եւ հատկապես, երբ մայրն է տառապում նեւրոզով, ապա դա անպայման բացասաբար է անդրադառնում երեխայի առողջության եւ նյարդային համակարգի վրա: Նյարդային ոչ նորմալ վիճակում գտնվող մարդու հետ ապրելը բացասաբար է անդրադառնում նաեւ երեխայի ձեւավորման եւ զարգացման վրա:
— Հատկապես ի՞նչ տարիքի եւ ո՞ր սոցիալական խմբի ներկայացուցիչներն են ավելի շատ տառապում նեւրոզով:
-Նեւրոզով տառապողների առանձին խումբ կազմում են արվեստի մարդիկ՝ արվեստագետները, այնուհետեւ՝ ուսուցիչները եւ ղեկավար անձինք, այսինքն՝ նրանք, ովքեր շարունակ կատարում են պատասխանատու աշխատանք:
Իսկ ինչ վերաբերում է տարիքին՝ ասեմ, որ այդ հիվանդությունն իր ճիրանների մեջ է առնում հատկապես երիտասարդ տարիքի անձանձ՝ թե՛ տղամարդկանց, եւ թե՛ կանանց:
— Իրականում արդյո՞ք լիարժեք բուժվում են նեւրոզները, թե՞, այնուամենայնիվ, իրենց հետքը թողնում են մարդու հետագա կյանքի եւ կենսագործունեության վրա:
— Ճիշտ չի լինի ասել, որ հնարավոր է նեւրոզը լիարժեք բուժել, որքան էլ փորձենք մոտենալ բուժման լիարժեքությանը: Այդ հարցում շատ կարեւոր է մարդու տեսակը. մեկը կարող է հաղթահարել, իսկ մյուսն ընկնել այդ հիվանդության շղթայի մեջ: Վերջինիս մոտ հիվանդությունը կարող է շարունակական բնույթ կրել եւ պարբերաբար կրկնվել, ինչը պահանջում է երկարատեւ բուժում: Որպեսզի բուժումը տա դրական արդյունքներ, հիվանդը պետք է նաեւ հավատա եւ վստահի իրեն բուժող բժշկին:
— Նեւրոզների բուժման ի՞նչ մեթոդներ են առաջարկվում:
— Նեւրոզի բուժման գործում միշտ պետք է հիշել, որ այն ոչ միայն նյարդային համակարգի, այլեւ ամբողջ օրգանիզմի հիվանդություն է, եւ որ նրա հիմքում, հոգեկան վնասվածքներից բացի, մեծ մասամբ ընկած են նաեւ սոմատիկ գործոններ (ֆիզիկական հյուծվածություն, զանազան քրոնիկական հիվանդություններ եւ այլն): Այս տեսակետից նեւրոզների բուժումը պետք է տարվի համալիր ձեւով՝ հիմնական շեշտը դնելով արտաքին պայմանների փոփոխության, հիվանդածին ապրումների վերացման եւ ամբողջ օրգանիզմի ու առանձին օրգանների սոմատիկ վիճակների նորմալացման վրա: Լավ կլինի գոնե բուժման շրջանում հիվանդին հեռու պահել ամեն տեսակի տհաճություններից, մտավոր եւ ֆիզիկական գերլարումից, կոնֆլիկտներից, աղմուկից եւ այլն, որոնք կարող են բուժվող նեւրոզների կրկնություններ առաջացնել: Բուժման ձեւերից են հոգեբուժությունը, այսինքն՝ հոգեկան ներգործության միջոցով կատարվող բուժումը, որի ձեւերից է հիվանդին սովորական զրույցի միջոցով համոզելը, բացատրելը, ոգեւորելը, մխիթարելը եւ միտքն իր հիվանդությունից հեռացնելը՝ ուշադրություն դարձնելով աշխատանքի կամ այլ հետաքրքիր գործերի վրա:
— Նեւրոզի բուժման ուրիշ ի՞նչ միջոցներ կան:
— Նեւրոզ հիվանդության բուժման մեթոդներից է նաեւ հիպնոթերապիան՝ հիպնոսի միջոցով կատարվող բուժական ներշնչումը: Դեղորայքային բուժումը տարվում է երկու ուղղությամբ՝ նյարդային համակարգը հանգստացնող, կարգավորող միջոցառումներ եւ ամբողջ օրգանիզմի ու առանձին օրգանների սոմատիկ վիճակը կարգավորող, հյուծվածությունը վերացնող միջոցառումներ: Եթե նեւրոզ ունեցող մարդը տառապում է որեւէ հիվանդությամբ, անհրաժեշտ է անմիջապես ձեռնամուխ լինել դրա բուժմանը համապատասխան մասնագետների օգնությամբ: Բուժման գործում կարեւոր նշանակություն ունեն նաեւ ֆիզիոթերապեւտիկ զանազան արարողակարգերը, բուժական ֆիզկուլտուրան, ինչպես նաեւ 20-րդ դարի հայտնագործությունը՝ հոգեվերլուծությունը:
— Արտաքին տեսքից կարելի՞ է ենթադրել, որ տվյալ մարդը տառապում է նեւրոզ հիվանդությամբ:
— Ոչ միշտ: Սակայն, եթե հիվանդությունը գտնվում է սրացման փուլում, հիվանդի պահվածքից եւ արտաքին տեսքից կարելի է ենթադրել նրա հիվանդության մասին: Այդպիսի մարդիկ հիմնականում լինում են ընկճված, վախեցած, կամ ահավոր անհանգիստ եւ դյուրագրգիռ:
— Կան մարդիկ, որ անկախ առիթից շարունակ ժպտում են, փորձում երեւալ կենսախինդ եւ ինքնավստահ: Կարելի՞ է արդյոք ենթադրել, որ տվյալ մարդն ունի նեւրոզ եւ այդպիսի պահվածքը ինքնապաշտպանական ձեւ է:
-Ե՛վ այո, ե՛ւ ոչ: Հնարավոր է՝ մարդը պարզապես բարեհամբույր է եւ ժպտերես: Միայն այն, որ նա շատ է ժպտում, դեռ նեւրոզի մասին չի վկայում: Սակայն չափից շատ ինքնավստահությունը՝ զուգակցված ոչ պատեհ ժպիտով, կարող է վկայել այն մասին, որ տվյալ անձի մոտ ինչ -որ բան այն չէ: Դա կարող է լինել ե՛ւ նեվրոզ, ե՛ւ մարդու ներաշխարհի հետ կապված որեւէ այլ հիվանդություն:
— Վերջին շրջանում հաճախ է խոսվում այն մասին, որ նեւրոզները միտում ունեն դառնալու դարի հիվանդություն: Ի՞նչ կասեք այդ մասին:
— Նեւրոզները դիտվել եւ նկարագրվել են դեռեւս շատ վաղուց: Առաջին անգամ նեւրոզների մասին գրել են 18-րդ դարում: Նեւրոզների հիմքը դրել է Զիգմունդ Ֆրոյդը, եւ դեռ այն ժամանակներից սկսած համարում էին, որ նեւրոզները դառնալու են դարի հիվանդություն: Այդ տեսակետը շարունակում է արդիական մնալ մինչ օրս:
— Ի՞նչ տարբերություն նեւրոզների ու դեպրեսիաների միջեւ:
— Գոյություն ունի դեպրեսիայի երկու տեսակ՝ մեծ եւ փոքր: Փոքրը նեւրոտիկ դեպրեսիան է: Այս դեպրեսիան համարվում է նեւրոզի ախտանշան: Շատ նեւրոզների մեջ դեպրեսիայի բաղադրիչ կա: Եվ դա հենց նեւրոտիկ դեպրեսիան է: Իսկ մեծ դեպրեսիան առանձին հիվանդություն է, ուստի պահանջում է ճիշտ մոտեցում եւ, հետեւաբար, ճիշտ բուժում, ինչը շատ կարեւոր է:
— Եվ վերջում, Ձեր խորհուրդը մեր ընթերցողներին՝ ինչպե՞ս խուսափել նեւրոզներից, կամ այլ կերպ ասած, ո՞րն է նեւրոզ չունենալու «դեղատոմսը»:
— Նեւրոզ չունենալու «դեղատոմսն» է գտնել կյանքի լիարժեք հաշվեկշիռը, այն է՝ ապրել լիարժեք կյանքով, ունենալ անձնական կյանք: Չի կարելի գիշեր-ցերեկ աշխատել կամ օրերով ոչինչ չանել: Կյանքում ամեն ինչ իր տեղն ունի եւ համաչափորեն անհրաժեշտ է:
Սնկերը գրոհում են
4,344 մեկնաբանույթուն
Vik
Erexeq xoseQ ampayman Maryami het sat mec higebanakan oqnutyuna cuyc talis.mard vor@ancela es ameni mecov EV hima arajarkum e IR oqnutyun@ xoseq EV kzgaq tarberutyun@
Aram
BAREV DEZ HEXINE JAN TENCEL CHASECIK LENINGRAD VORTEX EK KONKRET BUJVEL ASEK MENKEL GNANK HERAXOSI AMAR KAM HASCE ETE DJVAR CHI GREK
Mariam
Vik jann du el es shattt lav@ dranica qaxcrs
Vik
Maryam Jan sat snorhakal em bari xorhurdneri hamar qez het xosalyc heto ahagin popoxutyun em zgum
Mariam
https://m.ok.ru/dk?st.cmd=userProfile&tkn=3690&_prevCmd=friendMain&_aid=leftMenuClick
Mariam
es el masnagitutyamb ginekolg em … bayc es nevrozi patcharov hogebanutyunel em usumnasirel.. himnakanum dzax koxmn e aveli tuyl u vor mi poqr larvum es mi tesak voncor tevt qashvi inch vor thach zgacoxutyuna..kancni da el e jamanakavor anushs
Tigranuhi
Che ANNA jan i!@ ajs a cavum,bayc eli mi poqrik koshtacac a,u tevatakov tikunqov,krtzqavandakov cavum e,u eli shat em vaxenum bjshkic gnaluc.Havanabar Shat enq kentronanum dra vra,petq mi qich crvel
Tigranuhi
Mariam jan uzum ei gnai,bayc horaquyrs bujquyr a esel erkar tarinerttt,shoshapec asec ban chka,qo nervain vitjakic a,an@dat shoshpels,gexdzert ardnacel en
ANNA
TIGRANUHI JAN es amachum ei barcradzaynel bayc es el unem et problem@ kurcqs cavuma vonc vor koshtacac lini tevs cavuma vaxenum em bayc shat mer nman hivand axchikner asum en vor mi vaxeci nevrozica iranqel en et xndir@ unecel bayc shat em vaxenum an@ndhat shoshapum em mek mek tetevanuma cav@ mek mek ujexanum heto tikunqsa cavum mi xosqov thach baner an@ndhat nexvum em bayc vaxenum em gnam bjshki TIGRANUHI jan qonnela dzax kurcqt?
Mariam
Barev Taguhi jan da krcgagexzi koshtacum e nayac te inch chapi e da gnacel eq nkarel eq?
Tigranuhi
Erexeq jan barev,knereq harcis hamar,sireli axchijn er isk dzer mot esel vor kurtzq@ koshtana u an@ndhat duq shodhapel,cava tevatak@ u dzetq@.?
Mariam
Xndrem
vik
im skayp@ EDUARD111 SAT SNORHAKAL EM ARDAGANQELU HAMAR
Mariam
Exav Vik jan mec hachuyqov tox dzer tvyalner@ kkapnvenq
Vik
Sat snorhakal klinenq qezanic Maryam jan kasxatem hnaravorins sut kapvel dez het
Mariam
Da hogebnakan terapia e vor@ tevum e 2-3 amis es inqs usumnasirel em hogebanutyun ev hima karoxananum emognel mardkanc. Cankutyan depqum greq
vik
SV VONCES VONCA VICAKT
SV
M>ariam inch dzevov es ancel terapian?
Mariam
Shat lav erb inqd qo het sksum es zeucel , vortex menak es u gites vor qez voch mek chi lsum patmi inqt qo masin harcru te kez inchn e anhangstacnum tur dra patasxanner@ qani vor du lav gites vor da uxxaki qo mitqn e. Sksir chndunel mtqit hishi vor unes lav @ntaniq mi guce balikner kam cnoxner vor shater@ kuzeyn unenal . U petq e u partavor es poxel kyanqt hanun irenc
Mariam
Mardik kan vor chen karoxanum tanic durs gal vaxenum en tan@ menak mnaluc kam mtacum en vor karoxa vatanan u nman baner . Bayc es amen inch@ uxxaki erevakayutyan ardyunq e vor@ irakanutyan het voreve kap chuni…
Mariam
Barev dzez es Mariam em . Kuzem patmem dzez im ancac gnacac nevrozi masin. )) es inqs ancel em ayd ameni mijov kardum em dzer gracner@ u haskanum vor boloris mot nuyn nuyn simtomnern en . Sa karox eq nmanecnel gripi bolori mot nuyn simtomn e . Ete inch vor mek@ kuzena ancel terapia tox toxni ir hascen es kkapnevem ev miasin kancnenq ayd ameni mijov …
Xxx
ANNA jan es dra mecov ancelem gitem sat thaj bana katarvum et pahin hima vor asumes qez liovin haskanumem jamanakavor bana mi kentronaci lava linelu astvac boloris heta ancneluya
Hexine
SV tokerem @ndunel
SV
barev erexeq, Hexine inch dzevov es stacel bujumd?
Vik
Erexeq karoxa gnum enq as un dranica
Qristine
Anna jaan lav klini, mi mtaci, shat mi kentronaci et erevuytneri vra, gitem djvar ban em asum u amenakarevory huysd dir Astco vra, amen vayrkyan, rope inqy qo het e…amen inch lav klini, da el kancni u kmoranas
ANNA
Xxx shnorhakal em astvac tox boloris ogni u boloris axotqner@ tox hasnen mer tiroj@ axr indz asum eq qo erevakayutyunna kam qez tramadrum es u vatanum es axr et pahin es gitakcum em amen inch uxaki sksum e sirts arag ashxatel shunchs ktrvel kokorts xextel u nman thach baner uet pahin indz tvum e es kmernem
Xxx
ANNA ba sazuma qez mi hat stapvi u tes qez ban cka xiyes animast tanjvum kamel inc mernelu masines xosum es qo hamar kaxotem u ktesnes inc laves qez zgalu
ANNA
BOLORICT SHNORHAKAL EM ete ush em patasxanum knereq uxaki esor shat vat em chem karoxanum HEXINE jan chgitem inch hamar toxnem axr bolor@ kartum en chgitem du asa vonc kapvenq iroq srtacav martkanc kariq shat unem
Hexine
Anna jan der vochinch arten handznvumes uzumes mernes yes 1 tariem tarape du 3 4 amis yesel eyi ahavor vat bayc bujvelem kyanq@ jarunakvuma daje arten yes xelagarvum eyi yesel eyi vat tanum daje cankutyuna arachacel indz mot balkonic trnelu indz zorov pahelem inchpes karoxem kapnvel dzes het zrucenq yete cankutyun ka socialakan canc uneq fesbuq tveq ayntex greq dzer skaypi hamar@ kapnvenq zrucenq uxaki estex harur marda mtnum kardum dra hamarem asum
HOGEBAN
BAREV CHEZ OVA CHEZ ASEL VOR SA BUJVOX CHI SA MI POKRIK JAMANAKASRJANA VOR@ ANCNUMA U VOCINC CHEQ KARA ANEQ VOR CHEZ VNAS TAQ HL@ PATKERACREQ VOR DUQ ASXARI AMENA HARUST MARTNEQ U MTQEROV @NKEQ TESEQ KDARNAQ ASXARI AMENA HARUST MART@ NUYN@ VERABERVUMA CHER HIVANDUTYAN@ VOR DA PROST@ MITQA TOXEQ ET VAT MITQ@ VAYELEQ CHER KYANQ@ IM ASXATANQAYIN PORCHIC ELENELOV GITEM MIQIC DJVARA ET MTQIC HRAJARVEL@ BAYC HASTA VOR UZENAQ KARAQ INC VOR MI ZBAXMUNQ GTEQ ZBAXVEQ TOX CER MITQ@ URIS BANEROV ZBAXVAC LINI U EL CHEQ HISI ET VAT MTQER@ DUQ IRAKANUM AROXJEQ 100% ESEM ASUM ANTEXI BJISKNERIN MI HARSTACREQ ASXATEQ INQNERT CHER VRA TANIC DURS EKEQ MI PAGVEQ MENAKUTYAN MEC ISK PAHI TAK VOR CHEZ TVUMA HESA KVATANAQ DA PROST@ ERKAR TRAMADRVELUCA LINUM ES INQS AROXJEM BAYC VOR TRAMADRVEM INC VOR MI TEXS CAVUMA ERKAR MTACEM MTQOV KCAVACNEM BAYC DA IRAKAN CAV CIHAMARNEROV IRAR HET POXANAKVEQ OV VOR UNI NUYN SIPTOMNER@ XOSEQ IRAR HET TESEQ IRAR PATMEQ CHER MI POQR ARAJ @NTACI MASIN MEKT MEKIT DUX TVEQ KDZVI VOROVHETEV SENC HIVANDNER@ SIRUMEN ZRUCEL MI MIANCH HET AMENA KAREVOR@ POXEQ CER MIJAVAYR@ DA SHATA OGNUM SPVEQ DRAKAN MARTKANC HET MI TOXEQ CHEZ XXCAN CHEZ BARCR GNAHATEQ USADRUTYUN DARCREQ CHER HAQ U KAPIN VOR LAV LINI DA SHATA OGNUM U HACAXAKI LOGANQ @NDUNEQ ZBOSNEQ AMEN OR MIQIC DJVAR KLNI HETO SOVORUTYUN KDARNA ARTEN DRSUM INC VOR BAN TESNEQ DRA MASIN KMTACEQ LAVA LINELU CMTACEQ HUYSNERT DREQ ASTCU VRA
vik
ANNA JAN ET AMEN@ MER BOLORI GLXOV ANCNUME AMEN OR @NENC CI VOR DU MENAK ES MER EREXEQNEL BAN CEN HASKANUM BAYC ES HIMA CUYC CEM TALIS VOROVHETEV MEXQ EN IRANQ MEXAVOR CEN VOR MENQ ES TESAK APRUMNER UNENQ EV AMENAKAREVOR@ SA HIVANDUTYUN CI VERJAPES HASKACEQ EREXEQ SA UXAKI ZGACOXUTYUNERA VOR MENQ TEXYAK CLNELOV MER KATASTROFIK LINELU PACAROV IRENC UJEXACNUMENQ henc moranum enq zbaxvum enq ancnuma isk iskakan hivandutyun@ hiseq ankax texic zbaxvac lineluc inq@ ete piti cavi cavuma isk sranq mer huzakan vicakuma cavum de sranic duq haskaceq vor mexavor@ menq enq menq enq mez tramadrum vor vatenq u vatanum enq
Artur
Mek mek berans ujex choranuma , mekmekel arat tqartadrutyuna linum.dzer mot linume nman baner?
ANNA
VIK jan chnkateci vor anuns lriv cher grvel menak A tarner grvel
Han
Anna jan mi mtaci ancneluya qez vocinc ci lini huyst mi korcra axoti xapelu ban cka sa jamanakavor bana inca katarvum qo het
A
VIK jan 35 tarekan em VIK jan gitem huyss miayn astvaca bayc vaxenum em el uj chunem erexeqs el ban chen haskanum iranc mankutyunic asum em gnaceq xaxaceq tanic durs chen galis vor es menak chmnam
Vik
Anna Jan mi mtaci axoti xosa ascu het astvacasunc karda ktesnes vonc ktetevanas qani tarekanes
ANNA
bari luys erexeq jan vonc eq es esor shat vat em aravot artnacel em arten vat ei shat tuyl em kokorts xextuma sirts araga ashxatum an@nthat uzum em lac linel el chem dimanum amen inch miangamic korcnuma ira payl@ ira hetaqrqrutyun@ shat em xndrum aranc xapelu inch vor mekt aseq vot hastat mi or lava linelu ei chem dimanum uzum em mernel vorovhetev im het miasin tanjum em im @ntaniqin
Hexine
Nina jan yes ahavor vatem tarel arten gjvum eyi indz banerer tvum tanic 30 metr heru cheyi gnum an@ndat spasoxakan vijaker vor vatanaluem kam mernelu u tenc 1 tari sharunak arten yes indzanic hoqneleyi minchev mernelov hasa lenigradi klinikaneric mek@ ayndex 10 or bujum anca u tenc hima barq Astco lavem indz zgum
Hexine
Nina jan yeselem bujvel unecelem 1 tari tarapelem bayc hima lavem zgum
NINA
Hexine jan shat jistes asum mi mtaci qez vocinc cka du hivand ces prost@ du qez tramadreles vor hivand es heli durs spvi martkanc het kancni skzbic djvara heto mek erku kmoranas asxati tan@ qic mna parap martkanc mota et mitq@ gali hasta ban ci lini gna arxayn frfra astvac ci toxni tesnuma u brnuma mez du menak tanic durs galises
Hexine
tox bshishknernel avel pakas yeluyt chunenan duq iski mi hasarak grip cheq karoxanum bujeq voch yerani nran ov kngni dzer jang@ mi mard merneluc lini pox chunena dzerq cheq ta
Hexine
lav Nina jan de aveli lav vor indz het cheiq uxaki arachi tpavorutyunic indz tvac indz het eiq avel pakasi hamar knereq
NINA
Hexine jan ete qez ban aselu liney qo anun@ kgrey amena verev@ sxal baneren grum martkanc moloracnelu hamar bjiskner kan es saytum mtnumen iranc hamarnen grum u mtom te iranqelen hivand u iranq lav giten vor senc hivandin karan xapen xosq@ et bjisknerina verabervum vor cmolorecnen duyel arxayin hastat kancni u ci krknvi astvac mer bolorin kbjski voncvor inc parq astun axoti ter@ qez lsuma
Hexine
Nina yes uraxem dzes hamar vor chi krknvel yerevi 10 tarineri @ndacqum dzer mot stresayin vijak chi yexel yesel mardik gitem vor bujvelen heto krknvela hamel nayac mardu mot vonc bolori kyanqumel stresayin vijak linuma bayc voch bolornen tarapum es hivandutyamb
Hexine
NINA jan yes haskaca vor eti indzer verabervum dra hamar greci henc im qomenti tak duq greciq
NINA
Hexine duq erevi grip@ nevrozich cheq tarberum da haskanaliye martu krtutyunic.mi xosqov es unecelem nevroz 10 tari araj u shat thaj baneri mejovem ancel u ci krknvel u cgitem du xi tenc viravorvecir ete qez ci verabervum mi ban
Hexine
ha Ani jan vonc chi linum daje demqi mkaneric het doxum e nayac um het vonc orinak mard ka sur nervoza tanum mard ka klasik tuyl sur nervozi depquma demqi mkaner@ doxum proshner@
Hexine
nervoz indzanic xorurd vochmi tex mi gnaceq dexer mi xmeq inq@ kyanqin vtangavor chi zbaxvunq qteq klini kancni kamac kmoranaq
Hexine
NERVOZ che inq@ anbujeli hivandutyuna hima bacatrem vonc duq karoxa bujveq dexerov bayc hayastan cheq bujvi chem uzum hiastabacnem bayc im borcicem asum drsum lriv bujveq 3 4 tari lav zgaq dzes heto tetev stres taneq u sksvi eli sax djvar@ mek @ngar eta