Ինչպես վերացնել պեպենները և թարմացնել մաշկը
Այս ամիսներին շատերիս մոտ առաջանում է հոգնածություն, անտարբերություն, ալարկոտություն և ուժասպառություն: Այդ ամենի պատճառը վիտամինների անբավարարությունն է, ֆիզիկական ակտիվության թուլացումը, քիչ օդափոխվող շինություններում գտնվելը, որտեղ թթվածնի անբավարարության խնդիր կա, և օդը սաստիկ չոր է: Այդ շրջանում սննդի օրաբաժինը պետք է…