Loading



Просмотры: 1753

Вот методы, которые помогут победить радикулит

Лечение радикулита народными средствамиВы, наверное, сталкивались с таким явлением , когда  при  длительно  сидячем положении вдруг затекает шея, появляется ощущение напряжения  и боли в спине, все тело одолевает усталость, вплоть до  головной боли. Зачастую первые признаки радикулита и остеохондроза именно так и проявляются,  но мы, как правило, не обращаем внимания на эти сигналы позвоночника, которые  годами “нашептывают”  нам , что  настало время всерьез заняться позвоночником и проблемами спины. Ведь многие из нас даже не подозревают, что проблемы позвоночника очень часто приводят к нарушению деятельности внутренних органов.
Сегодня диагноз радикулит звучит все чаще. И страдают от него не только пожилые люди, но и большая половина взрослого населения Земли.
Радикулит(от лат. radix-корень )- воспалительное заболевание нервной системы, вызванное поражением одного из корешков спинномозговых  нервов. Симтомы радикулита - боли в спине, расстройство движений, напряжение мышц.
Для шейно-плечевого и грудного радикулита характерна боль в затылочной области, лопатке, плече.Для пояснично-крестцового радикулита  характерны боли в поясничной области. Боль может распространиться на заднюю поверхность бедра, голень и стопу. Почему же у людей так часто появляются боли в лопатке, плече, спине, в пояснице?
Все дело в нашем бешеном ритме жизни. Неблагоприятная экологическая обстановка, неправильное питание, стрессы, чрезмерные физические нагрузки оставляют на нашем здоровье свой след. В результате, на каком-то этапе человеской жизни начинают нарушаться обменные процессы в организме.Врачи называют несколько причин появления этого недуга:
-         сужение межпозвоночных отверстий вследствие солевых отложений в тканях нервных стволов;
-         травмы и грыжи межпозвоночных дисков;
-         опухоли.
Радикулит может  возникнуть после ангины, гриппа, ревматизма, а также как последствие других инфекционных заболеваний. Спровоцировать приступ радикулита могут травмы, ушибы, поднятие тяжестей, длительная нагрузка, неловкие движения, переохлаждение, инфекция.
Важно отметить, что боли в пояснице могут быть первичными признаками развития различных неврологических заболеваний, почечнокаменной болезни, межпозвоночных грыж, опухолей. Поэтому перед тем, как начать лечение, надо обязательно посоветоваться с невропатологом.  Осмотр врача и современные методики исследования помогут выявить первопричины проблем вашего позвоночника. Для предупреждения осложнений большое значение имеет проведение своевременного лечения больного.
Итак, диагноз поставлен, как лечить радикулит?
Важно осознать, что достичь успешного лечения можно только с помощью активной позиции самого больного. Если соблюдать все рекомендации врача, то от острого радикулита можно вылечиться в течение 2-3 недель.
На начальном этапе болезни хороший эффект оказывают обезболивающие лекарства (анальгин, аспирин, парацетамол), разогревающие мази, грязевые ванны, массаж, и конечно же, лечебная физкультура. Но при этом  необходимо учесть, что любые физиотерапевтические  процедуры имеют свои противопоказания, поэтому врач должен подобрать  те процедуры, которые наиболее безопасны и эффективны  именно  для  вас.
При сильных болях в поясничной области прежде всего надо уложить больного на твердый матрац, чтобы позвоночник не прогибался. К слову сказать, что спать на твердой поверхности полезно всем – от млада до велика. Если больной захочет встать с постели, необходимо зафиксировать поясничный отдел. Вставать с постели надо медленно и осторожно, не сгибая поясницу.  Заметное облегчение больному могут принести противовоспaлительные и обезболивающие средства. Всякие нагрузки, в частности физическое или нервное напряжение, очень вредны для больного, и не только затягивают течение заболевания, но и провоцируют развитие различных осложнений.
Питание при радикулите должно быть разнообразным. В рацион необходимо включать и растительные, и животные продукты. При диетотерапии особенно полезны овощи и фрукты. Дело в том, что витамины и микроэлементы, содержащиеся в овощах и фруктах в больших количествах, активируют тканевые факторы защиты, усиливают терапевтический эффект. Лучше всего витамины организмом усваиваются из соков и соковых смесей, которые необходимо готовить непосредственно перед употреблением. Ежедневная норма  таких соков или соковых смесей составляет  500-600мл. А помогут справиться с радикулитом следующие рецепты соковых смесей.

Морковь с петрушкой (морковь-1 2частей, петрушка-4 части).

Морковно-лимонная смесь (морковь-5частей, лимон- 5 частей).

Смесь морковно-свекольная с сельдереем (морковь- 8 частей, сельдерей- 5 частей, свекла- 3части).

Морковно-шпинатовая смесь (морковь- 10частей, шпинат- 6 частей).

Несмотря на успехи современной фармакологии, у многих возникает разочарование в результате применения лекарственных средств. Именно это обстоятельство заставляет сегодня как докторов, так и пациентов обращаться за помощью к натуральным, природным средствам,  так как лечение  радикулита народными средствами хоть и более длительное, но основательное и без побочных эффектов, да и результат осязаемый.
Народная же медицина для лечения радикулита предлагает следующие средства.

Отвар шиповника.
2 столовые ложки заранее  высушенных и измельченных веток  и листьев шиповника залить одним  стаканом кипятка. Вскипятить, после 20-минутного настаивания смесь процедить. Необходимо принимать  по одному стакану, 3 раза в день, за 20 минут до еды. Кстати, усилит лечебный эффект чабрец, взятый в равном количестве с шиповником.

Настой из сосновых почек.
Положите 10г. почек в эмалированную кастрюлю, залейте одним стаканом воды. Вскипятить, после тепло укутать кастрюлю и настаивать 30 мин., далее необходимо охладить и процедить. Выпить весь настой  в течение дня. Аналогичный настой можно приготовить из сосновой хвои.

Настой петрушки.
Тщательно помойте зелень и корень петрушки, пропуститe через мясорубку. Полученную смесь, например, объемом в один стакан, необходимо залить двумя стаканами кипятка. Накройте полотенцем и дайте настояться до утра. Утром смесь процедите, добавьте сок одного лимона. Пейте по 1/3 стакана, в день в два приема. Принимать лечебное снадобье необходимо по следующей  схеме: два дня прием, три дня перерыв.

Одновременно рекомендуется  есть по 100г  ягод крыжовника на каждый прием, по 2-3 раза в день.

Компресс со свежими листьями березы поможет справиться с радикулитом. Для этого нужно листья обдать кипятком, ими  толстым слоем обложить больные места, сверху завернуть целлофаном, держать не меньше 2 часов, а еще лучше  одну процедуру проводить на ночь и оставлять компресс, как можно дольше. Процедуру рекомендовано проводить 2 раза в день.

Итак, чтобы сохранить здоровье и не попасть в число жертв недуга, крайне важно заниматься ежедневным закаливанием  организма. Посильные занятия спортом, утренней зарядкой, прогулки на свежем  воздухе, водные процедуры помогут укрепить  весь организм в целом, они же  являются и лучшим доступным, и в то же время действенным способом для поддержания спины в нормальном состоянии и ее оздоровления.
А вот нижеследующие  несложные физические упражнения помогут вам сохранить  здоровье и гибкость вашего позвоночника. Они улучшат кровообращение и помогут межпозвоночным дискам стать более упругими, что является гарантом здорового позвоночника, а следовательно всего организма в целом.

Чтобы снять напряжение с позвоночника в  грудном  отделе, лягте на пол, обхватите руками колени, притянув их к груди, и  перекатывайтесь с одной  стороны на другую   5-6 раз.

Это упражнение для шейного отдела позвоночника: сядьте прямо, обхватите ладонями   нижнюю челюсть и уши и, не отрываясь от стула, потяните голову вверх. Выполняйте это упражнение 7-8 раз, а потом откиньте голову назад к спинке стула.

Напряжение в  шейном отделе позвоночника снимут повороты головы вперед-назад, влево-вправо, и круговые упражнения. Выполнять 7-8 раз.

Поясничный отдел позвоночника разгрузят  повороты туловища в  одну сторону, а затем – в другую,  наклоны вперед, прогибы назад. Выполняйте также вращательные движения корпусом.

Для здоровья позвоночника в качестве  как профилактического средства, так и лечебного очень полезено  висеть на перекладине.

В результате, с помощью весьма доступных натуральных средств  и своего упорства, вы справитесь с проблемами позвоночника 

Автор:



Комментарии

Нет комментариев.

Добавить комментарий
Имя

Оставьте ваш комментарий: