После сорока жизнь только начинается

По законам природы люди до сорока лет пребывают  в этапе познания и аккумуляции жизненного опыта. После сорока настает время осмысления прожитой жизни, резких перемен и самопознания. Как правило, каждая значимая перемена в жизни приводит к беспокойству, переживаниям и стрессу. Как приятные, так и неприятные события могут стать причиной для внутренней напряженности и тревоги. Особенно болезненно при этом на всякие изменения реагирует женский организм.
Почему так происходит?
После сорока  в женском организме число эстрогенов (женские гормоны) начинает снижаться, следствием чего является психологический дискомфорт, нервозность и раздражительность. У женщин проявляется  состояние беспокойства, чувство страха, ущемленности, как будто “земля уходит из-под ног”. Эта психологическая проблема подтверждается большим количеством легенд и мифов, которые, несмотря на давность срока, все же остаются в нашем подсознании.
У некоторых женщин эти переживания появляются из- за отсутствия материнства, возникает мысль об упущенной возможности. Женственность в первую очередь связана с материнством, и это глубоко сидит в женском подсознании.  А вот у замужних женщин после сорока появляется стресс по причине расставания со зрелыми детьми, поскольку дети начинают вести самостоятельную жизнь и не проявляют прежней привязанности. 

Привыкание к новому этапу жизни и к переменам чаще всего зависит от умения женщины приспосабливаться, от глубины ее профессиональных и различных интересов, от уровня “спроса”.
Как правило, на первом месте профессия. Накоплен большой опыт, сил достаточно, новое самопознание предоставляет возможность рационально складывать отношения с окружающим миром.
Значительно могут помешать неуверенность в собственных силах и страх, которые можно и нужно преодолеть. К сожалению, наши женщины редко обращаются к психологу из-за  стеснительности или финансового положения. Но надо помнить, что для каждого из нас лучший психолог он сам. Иногда общение с друзьями, близкими по интересам людьми способно принести психологическое облегчение,  просто важно помнить, что  в любом вопросе есть альтернативные пути решения.
 Чаще гуляйте в парке, саду, занимайтесь физкультурой , а также йога, шейпинг, уроки танцев внесут в вашу жизнь  вдохновение и жизнерадостность.
Еще не осуществленные желания и мечты непременно сбудутся.
Помните, что Вы режиссер своей жизни. Ваши знания, навыки и опыт Вы можете передать подрастающему поколению, и они ответят Вам благодарностью и вниманием. Расширяйте свои профессиональные возможности, осваивайте новые компьютерные программы, иностранные языки, или даже новую профессию, которая для Вас будет интересным занятием. Держите домашнее животное. Доказано, что те, у кого есть собака, себя чувствуют на 3-4 года моложе своего биологического возраста.
Посмотрите на свои прожитые сорок лет не как на упущенный в прошлом шанс, а как капитал для вступления в будущее. Ведь не зря же говорят: “Жизнь после сорока только начинается”!