Loading



Просмотры: 1360

Почему мы зеваем?

Частая зевотаЗевота  один из элементов инстинкта, который характерен для всех млекопитающих. В древние времена это служило средством, с помощью которого люди  выражали свое желание спать. Сегодня тоже считается, что человек зевает, когда его организм нуждается во сне. Но, можно ли сказать, что только это является причиной зевания?
 Что же такое зевота, как проявляется это явление?
Как и любое биологическое явление, зевота также играет свою роль в организме человека. Зевота проявляется глубоким вдохом и относительно быстрым выдохом, который реализуется с широко открытым ртом, горлом, и сопровождается специфическим звуком.
Что может заставить человека зевать?
Причины появления зевоты несут различный характер. Такими причинами являются  усталость, стресс, нервное состояние, когда человек находится в непроветренной, душной комнате.
Скука тоже является одной из причин зеваты, человек начинает зевать, когда ему скучно. например, когда собеседник рассказывает что-то  неинтересное однообразным, однотонным голосом.
Более серьезной причиной зеваты является кислороднoe голодaние мозга.
При перечисленных выше явлениях  в головном мозге человека начинают преобладать процессы торможения, тем самым подавляя процессы возбуждения, в результате чего затормаживаются  некоторые процессы организма, в том числе дыхание. Человек начинает дышать с небольшой частотой  и неглубоко, в результате чего в крови  накапливаются  углекислый газ и другие отходы обмена веществ, которые влияют на дыхательный центр мозга, вынуждая человека зевать.
Частая зевота может быть симптомом  какой-либо болезни (атеросклероз, аритмия и т.д.)
Имеет ли зевота жизненно важное значение и  положительно ли влияет на организм человека?
Зевота не такое уж невинное явление, как часто кажется, следовательно можно долго говорить о его жизненном значении и влиянии на организм человека. Здесь нужно отделить фазы  вдоха и выдоха зевоты. Так, во время глубокого медленного вдоха кровь обогащается кислородом, воздух в легких освежается, напряжение мышц полости рта, лица и шеи, которые учавствуют в акте зевоты, способствует увеличению скорости притока крови к сосудам головы. Все это улучшает кровоснабжение клеток мозга, и процессы обмена в них происходят намного активнее. Во время фазы выдоха происходит кратковременная, незаметная,  но приятная и полезная для организма  потеря сознания. Во время этой фазы организм отдыхает, избавляется от напряженного стресса и усталости, выделение накопленной нервной энергии активизирует работу центральной нервной системы, а также некоторых частей мозга. Кроме всего этого, во время зевания уравновешивается давление в барабанной полости  среднего уха. Это особенно полезно во время полетов на самолете или при посадке. Надо отметить, что зевание  полезно для тех, кто страдает  бруксизмом, то есть  скрежет зубами во время сна.
Как можно объяснить заразительность зевоты?
Зевота действительно часто бывает заразительной. Зевота связана со способностью человека к эмпатии. Каждый человек может в какой-то степени представить себе, что думает  или чувствует другой человек, что, по сути, и лежит в основе эмпатии. Заражаться зевотой и зевать вместе или чуть позже зевающего свойственно людям, эмоционально тонко чуаствующим других людей.  Причем, чем общительнее  и эмоциональнее человек, тем быстрее он заражается зевотой.
Тем не менее, как можно избавиться от зевоты?
Есть несколько способов избавления от зевоты. Если человек начинает зевать в плохо проветренной комнате, нужно проветрить помещение или же зевающий человек должен выйти из комнаты, погулять на свежем воздухе. Если человек зевает на открытом воздухе, на природе, то  должен  остановиться на пару минут и выполнить широкие медленные махи руками. При зевании в сидячем положении можно встать, походить, а если  это невозможно, то в сидячем положении распрямить плечи и сделать несколько глубоких вдохов и выдохов.
Несмотря на вышеуказанные способы избавления от зевоты, специалисты советуют все же не бороться  с нею, потому что, если человек зевает, то это значит, что его организм  нуждается в этом.
Но стоит насторожиться при частом и не первый взгляд беспричинном зевании, потому что это может быть симптомом какого-либо заболевания, и в этом случае уже следует вплотную заняться выявлением  заболевания.

Автор:



Комментарии

Нет комментариев.

Добавить комментарий
Имя

Оставьте ваш комментарий: