Loading



Просмотры: 1347

Кого боится грипп?

Эпидемия гриппаЗдоровье человека, пожалуй, самое дорогое, что у него есть. Даже простое недомогание может не только повлиять на качество жизни, но и на настроение, на взаимоотношения с окружающими и близкими людьми. В осенне-весенний период многих волнует вопрос: как избежать простуды и гриппа?  Попробуем с помощью доступных и простых средств справиться с недугом.
Першение в горле, слабость, заложенность носа, жар... Эти симптомы беспокоят нас во время гриппа. Особенно в этот период многое сталкиваются с проблемой эпидемии гриппа. Казалось бы, всего лишь грипп, но с каждым годом грипп становится все более опасным, причем, как правило, опасен он именно постгриппозными осложнениями и  последствиями. В конце концов, грипп мешает нормально жить...
Иногда кажется, что грипп, свирепствующий во всем мире, ничего и никого не боится , но это не так.
Кто  же эти баловни судьбы?
Ученые выяснили, что, оказывается,. гриппом очень редко болеют люди, занимающие ответственные посты.
 А вот люди с очень чувствительной нервной конституцией наиболее часто болеют гриппом и   тяжелее его переносят.
Никаких диет
Любые диеты отрицательно сказываются на иммунной системе, поэтому менять привычный рацион во время вспышек гриппа не стоит.  А вот противостоять болезни поможет вкусная  и очень полезная еда:  в частности  белки, (мясо, рыба, кисломолочные продукты), сложные углеводы (крупы) и витамин С, которого много в капусте,  в шиповнике,  облепихе,  киви ,  лимоне, и вообще в цитрусовых, в черной смородине  и  в других ягодах. Так что любители качественной и витаминизированной еды способны лучше противостоять вирусам.
Ах, эта любовь
Действительно, любовь является мощной защищитой  от многих болезней. Учёные обнаружили, что у влюблённых резко повышается иммунитет. Кстати, иммунитет заодно повышается и у окружающих этих влюбленных людей. Вот какая в любви силища таится!
Модники и модницы.
Всемизвестно, что красивая одежда и ухоженный вид придают уверенность в себе, поднимают настроение.
Согласно исследованиям ученых, такое состояние активизирует все процессы в организме и стимулирует выработку эндорфинов — гормонов радости. И такому организму никакие вирусы не страшны, поскольку все это также повышает иммунитет.
А прививки?
Вакцинация действительно эффективна. Но невсегда. Так что, даже если вы сделали прививку от гриппа, не забывайте о профилактических средствах. Мало ли что?
По сути существует много способов защиты от заражения гриппом .  Так что,  паниковать не стоит!

Чтобы быть здоровым, народная медицина предлагает раскладывать во всех углах комнаты зубчики чеснока, а также есть по 1-2 зубчика чеснока или четверть репчатого лука каждый вечер.

В течение дня употреблять много жидкостей, очень полезны соки облепихи, шиповника, кстати, не забудьте и про настойку шиповника. Приготовить его предельно просто, и наиболее полезный получается по этому рецепту. Вечером 4 ст. ложки сухих ягод шиповника засыпьте в термос и залейте 1л. кипятка, оставьте так в термосе на ночь, а потом с утра уже можно употреблять по пол стакана в день, 2-3 раза в день.

Очень помогает чай, заваренный из листьев малины, смородины или айвы.

Держите при себе флакончик с медицинским спиртом, смазывайте периодически этим спиртом ноздри, руки.

Чаще проветривайте помещение, в котором вы находитесь (дома, на работе).

Если болит горло, то поможет аспириновый раствор. Хорошенько измельчите 2-3 аспирина, добавьте в стакан теплой воды и этим средством прополоскайте горло несколько раз в день.

При боле в горле очень эффективен солевой раствор (на 1 ч.л.-стакан теплой воды) . Кстати этим раствором можно полоскать и нос.

Облегчит состояние больного бальзам "Звездочка" (аж ностальгия), им можно смазывать ноздри, виски.  Кстати, этот бальзам является и одним из лучших профилактических средств. Но его применение противопоказано при гипертонии и язве12-кишки (в стадии обострения) .

Чаще мойте руки.

Одевайтесь соответственно погоде.

Очень полезен чай с медом и  лимоном или с имбирем. Он отлично повышает иммунитет, прибавляет силы и облегчает состояние.

Эти средства можете использовать как для профилактики, так и для лечения гриппа.
А вообще, будет лучше, если при гриппе вы останетесь дома. Правда, далеко не все могут себе этого позволить, но так будет лучше и для вас, и для ваших окружающих, так как очень высока вероятность, что вирус доберется и до них, а потом и до их близких и т.д. Кроме этого вы так быстрее поправитесь, например,  если вы вышли из дому с температурой 37, то велика вероятность, что вернетесь с 39. Так что не надо рисковать.  Желаем вам здоровья, будьте бдительны и ,что самое важное, бережно относитесь к своему здоровью!!!    

Автор:



Комментарии

Нет комментариев.

Добавить комментарий
Имя

Оставьте ваш комментарий: