Loading



Просмотры: 14168

Как разжижать кровь?

Густая кровьКаждый человек хочет быть здоровым, следовательно и успешным, веселым, бодрым. Ведь  в этом  и заключается  простое человеческое счастье. В вопросе  здоровья нашего организма  очень важную роль несет  состояние нашей крови. Как известно, очень густая кровь может стать причиной многих серьезных заболеваний и даже быть опасной  для жизни . Именно  густая кровь   в первую очередь повинна в появлении атеросклероза, тромбозов, гипертонии, инфаркта, инсульта и т.д..  Густая кровь отрицательно влияет на функции  печени и почек, в результате- плохое самочувствие, головокружение, бессонница, нестабильное давление.
И оказывается,  виной всему - наши вредные привычки, неправильное питание, привычка есть ночью. Злоупотребление хлебом и продуктами, содержащими крахмал.
Как  же быть?
Все начинается в первую очередь с борьбы с собой. Надо срочно менять вредные привычки на здоровые, поверьте, сложно сделать именно первй шаг, дальше- легче.

1. Ешьте вечером не позже, чем за 2 часа до сна, причем ужин должен быть очень легким.

2. Возьмите за правило при выборе продуктов питания останавливаться на натуральных, и особенно часто включать в рацион  ниже перечисленные, разжижающие кровь продукты.

3. Из рациона необходимо исключить жареные продукты, копчености, соленья.

 Пища в роли лекарств
Необходимо помнить, что здоровье нашей крови напрямую зависит от качества питания и продуктов.  Употребляйте больше   овощей  и фруктов, обезжиренных молочных продуктов.

Отлично помогает топинамбур...
 Последний содержит натуральный инулин, который улучшает работу кишечника и  поджелудочной железы, очищает сосуды от холестерина, отлично зарекомендовал себя в борьбе с   сахарным диабетом. С помощью топинамбура, или просто земляной груши, можно приготовить вкусный и очень, очень полезный салатик. Топинамбур помыть щеткой, натереть на терке, заправить оливковым маслом, сельдереем, петрушкой и чесночком.

Необходимо ежедневно есть  по 2-3 зубчика чеснока, можно добавлять в салаты, в супы, в любимые блюда. И вкусно, и полезно, и в данном случае кровь разжижает.

Настойчиво рекомендуется в течение дня пить талую воду, зеленый чай.  Кстати, зеленый чай     содержит полифенолы, которые  не только замедляют процесс старения тканей, но и действуют как антиоксиданты, в результате разжижается кровь, снижается  уровень холестерина в крови. А вот флавоноиды  препятствуют развитию сердечных заболеваний.

Каждый день пейте  1,5-2 л воды, потому что 80% нашей крови состоит из воды. Кроме того пейте хотя бы полстакана воды каждый раз, когда  пьете кофе или курите.

Несколько раз в неделю рекомендуется есть этот салат: свеклу и яблоки натереть на терке, измельчить листья салата, добавить 3 зубчика измельченного чеснока, заправить оливковым маслом, медом и лимонным соком.

Чаще употребляйте овощи и фрукты, богатые  витамином C,  и продукты, в  которых большое количество железа: рыба, черная смородина, желток, руккола, черный хлеб, укроп, сельдерей, петрушка, гранат, свекла, персик, настойка шиповника, яблоки. Продукты, содержащие C витамин: лимон, апельсин, помидоры,  кислые ягоды, шиповник, болгарский перец.

Очень полезно льняное масло, достаточно принимать  его в день по 1 ст. л.

Прекрасное средство оливковое масло.

Утром, на голодный желудок выпить 1 стакан настойки шиповника, добавляя сок ¼-ти лимона, 1 ч.л. меда. Детям давать  полстакана этого средства.

Довольно быстрый и стойкий эффект обеспечивает употребление фруктов и овощей, богатых антиоксидантами: помидор, клюква, кабачки, баклажаны, брокколи и т.д.

Из рациона исключите продукты, содержащие К витамин (рябина, капуста и т.д.). Они повышают свертываемость крови.

При любом удобном случае ешьте зерна кукурузы. Эти поистине волшебные зернышки первые борцы за очищение вашей крови от холестерина и разжижение крови.

Народная медицина советует

Есть  эффективная и доступная  лечебная трава -таволга.

Нужно взять 1 ч.л. сырья, добавить 1 стакан кипяченой воды,  настоять  5 минут,  пить 3-4 раза в день, перед едой. Это средство улучшает кровообращение мозга.

В целях  разжижения крови народная медицина советует использовать донник лекарственный. Взять1 ч.л.  травы, добавить 200мл кипяченой воды, настоять 10 минут и пить по100 мл, 3-4 раза в день, перед едой.

Можно каждое утро во рту разжевывать  1 ч.л. растительного масла, до тех пор, пока появится  белая прозрачная жидкость,  которую нужно выплюнуть. Это средство выводит из организма токсины, шлаки, и даже онкогенные клетки. Длительность процедуры 1-1.5 месяца. Применять не чаще 1 раза в год.

Разжижает кровь и аспирин, просто он вреден дляголодного  желудка, но если нет проблем с желудочно-кишечным трактом, то можно употреблять по полтаблетке, после еды, запивая большим стаканом воды. В природе существуют натуральные эквиваленты  аспирина: клюква, малина, таволга, грейпфрут.

Кроме этого, народная медицина советует взять 2 стакана меда, добавить 1  стакан  укропа, 2 литра горячей воды, 1 ст.л. корней валерианы. Продержать в термосе 1 день. Процедить, поставить в холодильник, пить по 1 ст.л., 3 раза в день, до тех пор, пока средство закончится.

Таким образом, правильное питание и народные средства отлично помогают разжижать кровь. А значит повышают иммунитет, помогают нашему организму в борьбе с разными инфекциями, вирусами, микробами....В результате  вы себя почувствуете моложе, бодрее, заметите прилив сил и энергии, кожа лица станет гладкой и упругой. Ведь жизнь прекрасна, да здравствует жизнь!!!

Автор:



Комментарии

Нет комментариев.

Добавить комментарий
Имя

Оставьте ваш комментарий: