Loading



Просмотры: 1462

Как питаться после удаления желчного пузыря?

Проблемы с желчным пузыремЕсли  вас беспокоят проблемы с желчным пузырем, особенно после хирургического вмешательства (удаления желчного пузыря), то вам обязательно нужно следить за своим рационом.
Как правильно питаться после удаления желчного пузыря?
В первую очередь диета должна быть щадящей. Большое значение  имеет также организация правильного режима питания. Частые и строго определенные часы приема пищи способствуют лучшему отхождению желчи, а также предотвращает её накопление в желчевыводящих путях. Ежедневный  рацион питания должен включать в себя все необходимые продукты. Вредно есть  слишком много, но и строгое ограничение потребления необходимых для организма жиров и белков, также вредно. Из рациона нужно исключить свинину, баранину и говядину, однако в рационе в обязательном порядке и умеренном количестве нужно использовать сливочное и растительное масла. Рыбу и мясо нужно употреблять в вареном, а не в жареном виде. Разные овощи предпочтительнее, чем различные виды мучных продуктов: лапша, макароны и т.д. Очень полезны свекла, репа и редис, которые необходимо в пищу употребляются в тертом виде, вместе с растительным маслом. Рекомендуется есть хлеб выпечки предыдущего дня, а также масло, кефир, творог, котлеты на пару, овощное пюре, спелые ягоды, отвар плодов шиповника, компоты, варенье. 
Существует ли приблизительный рацион питания?
Да, конечно. Кстати, этот перечень продуктов может быть расширен за счет блюд, которые любит пациент. Однако, мы всегда должны придерживаться  следующего принципа: “Есть часто  и понемногу”. 

Питаться необходимо 5-6 раз в день. Вот примерное меню такого питания:

В 8.00 утра - легкий завтрак - яйцо всмятку или отварное мясо (без жира), овощное пюре, кефир, или  не очень теплый и  не очень крепкий чай.

В 11.00 - второй завтрак – стакан яблочного компота и один кусок белого хлеба выпечки предыдущего дня.

В 12.00 часов - обед - нежирное вареное мясо, суп, овощи, фруктовый сок в небольшом количестве.

В 17.00 часов – полдник -чай, кефир.

В 20.00 часов - ужин – кусочек отварной рыбы, гречневая каша, кисель.

В 23.00 часов – кефир или один стакан настоя шиповника, белый хлеб.

Если больной просыпается ночью или страдает бессонницей, то перед сном лучше выпить стакан теплого молока или мацони.

Нельзя утром есть слишком много, а также принимать жидкости в большом количестве, так как сразу после сна пищеварительные железы еще не готовы к активной деятельности. Необходимо помнить, что пища должна быть разнообразной и свежей. Следует избегать употребления консервированных продуктов. Вместе со всем этим, необходимо вести правильный образ жизни. Прежде всего нужно много двигаться! Проводите ежедневные прогулки на свежем воздухе, ходите пешком хотя бы час в день.

Чтобы быть здоровым, необходимо улучшить трудовые и бытовые условия, регулировать свой сон, устранить.конфликтные ситуации. Нужно питаться правильно и сохранять калорийность пищи, бороться против ожирения, употреблять достаточное количество жидкости. И помните, что кишечник нужно опорожнять ежедневно.

Будьте здоровыми!

Автор:



Комментарии

Нет комментариев.

Добавить комментарий
Имя

Оставьте ваш комментарий: