Loading



Просмотры: 2246

Что лечат кабачки?

Польза кабачкаНе секрет, что овощи очень полезны для здоровья. Да, каждый овощ, каждый фрукт, каждое растение имеет свою роль и функцию для нашего организма. Сегодня мы поговoрим о кабачке. Кстати, молодые, мини- кабачкиназывают цукини.
Кабачки очень полезны, но лучше всего для питания подходят молодые кабачки, поскольку именно  в этот период этот  диетический продукт содержит максимальное количество  витамина С, каротина, калия, кальция, магния, железо и т.д

Польза кабачка
Благодаря калию и магнию кабачок питает сердце. Железо улучшает состояние крови, участвуя в образовании гемоглобина. Чем больше железа  в организме, тем больше кислорода содержится в нашей  в крови, и следовательно, тем более высокую нагрузку он может вынести, не подвергаясь серьезным болезненным изменениям. 
Кабачок очень полезен для печени и  желчного пузыря,  так как выводит желчь, тем самым  улучшая процесс пищеварения, препятствуя застою желчи в желчных протоках, что чревато камнеобразованием в желчном пузыре. Если   вы ежедневно, в течение недели, будете есть  хотя бы 200г этого овоща, то избавитесь от шлаков, а так же  похудеете.
Для желудочно-кишечного тракта кабачки ну просто незаменимы, а все благодаря низкому содержанию клетчатки.
При целлюлите  на помощь снова придет кабачок, он выведет лишнюю жидкость из организма.
Кабачок очень полезен для почек, действует как мочегонное средство, за одно справляясь и с мелким песком, и с отеками. Если вы заметили отечность, приступайте  к отварным или запеченым кабачкам.
Кабачок отлично повышает иммунитет, и свои защитные силы вы можете укрепить, насыщая    организм витаминами А, В1, В2, С из кабачков теперь уже круглый год. Кабачок незаменим при диабете, так как содержит набор микроэлементов, необходимых диабетикам. Для еще более эффективной борьбы с диабетом при приготовлении блюд сочетайте их с сельдереем, чесноком, луком.
Кабачок является прекрасным антиоксидантом. Помогает в борьбе со старением при условии,  если его готовить на пару или запечь в духовке (10 минут).
При систематическом употреблении, кабачки выводят из организма избыток солей, очищают суставы от солевых отложений, что очень важно для больных подагрой, остеохондрозом, артрозом.
Кабачок являются также отличным косметическим средством, благодаря своему витаминно-минеральному составу он придает коже свежесть, питает и увлажняет ее, убирает морщинки и омолаживает. Как видите, есть все основания пользоваться маской из кабачков.
 Рецепт маски для лица

Желток взбить, добавить 1 ч.л. кабачкового сока . Маску нанести на лицо, оставить на 25-20 минут, потом лицо очистить ватным диском, пропитанным сначала в теплой, потом в холодной воде.

Известно, что после отравлений  какое-то время надо соблюдать строгую диету. В такой ситуации порой теряешься, что же можно поесть без вреда для организма? Во тут и приходит на помощь кабачок, в этот период употребляйте как можно больше кабачков.

Блюда из кабачков полезны при гепатите, холецистите, желчекаменной болезни, при колите, атеросклерозе, гипертонии, нефрите, пиелонефрите, остеохондрозе, подагре, воспалении суставов, диабете и т.д.
Так готовьте на пару, запекайте, делайте котлеты, икру, рулеты, и не забывайте приправлять   чесночком, луком, сельдереем и укропом..!.Как видите, от кабачка только польза, а если вы хотите иметь стройную фигурку, тем более часто вспоминайте об этом овоще.

Автор:



Комментарии

Нет комментариев.

Добавить комментарий
Имя

Оставьте ваш комментарий: